Das neue Jahr hat begonnen und der weihnachtliche Trubel ist überstanden. Doch damit sind auch die Feiertage vorüber und der stressige Arbeitsalltag fängt uns wieder ein. Trübselige Wintermonate stehen uns bevor. Besonders jetzt bräuchten wir etwas Zeit zum Durchatmen, um unseren Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen und nicht komplett durchzudrehen. Ein Weg,
Wie Hella ihren Traum lebt In der Novemberausgabe 2019 der deutschen Women’s Health ist ein Artikel über Hella Eigenbrod erschienen. Eine großartige Frau, liebende Mutter und leidenschaftliche Triathletin. Doch was davon macht sie so besonders, einen Artikel über sie zu schreiben? Hella war nicht immer in Topform, wie heute. Mit viel Disziplin und einer Lebens-
Wie mich der Triathlon an mich selbst glauben ließ Ich bin Jasmin, 43 Jahre alt und seit knapp 6 Jahren Triathletin. Es hätte wahrscheinlich nie jemand erwartet, dass ich mal eine sein würde. Ich lange Zeit auch nicht. Warum? Das lag nicht generell an mir. Ich persönlich bin ein Mensch, der immer neugierig ist. Wenn
Ich bin zu dick. Ich bin zu dünn. Ich bin nicht schön genug. Ich bin unfähig. Ich reiche nicht aus. Diese Gedanken sind Gift für unsere Seele. Und dennoch tauchen sie manchmal in unseren Köpfen auf. Wir dürfen nicht zulassen, dass Selbstzweifel und Unsicherheiten unser Leben bestimmen. Oft ist das leichter gesagt, als getan. Aber
Herbstliche Eindrücke Veränderung liegt in der Luft. Kühler Wind weht einem um die Ohren. Die Gerüche erinnern an Regen und frisches Laub. Es ist Herbst! Die Stimmung lädt zum Teetrinken und in der Kuscheldecke eingemummelt ein gutes Buch lesen ein. Doch auch der Waldspaziergang durch das heruntergefallene, bunte Laub und das sammeln von Kastanien, aus
