News & Stories
Getränke im Ausdauersport
Donnerstag, 04 August 2022
Die Auswahl an Getränken im Ausdauersport ist inzwischen riesig und teilweise unübersichtlich. Werfen wir mal einen Blick darauf, was wir wirklich benötigen und wann es sinnvoll ist, auf bestimmte Getränke zurückzugreifen.
- Veröffentlicht in Allgemein, Ernährung im Triathlon - Irene bloggt, Tipps
Ernährung im Triathlon & Ausdauersport – Dos and Don’ts
Dienstag, 28 Juni 2022
Ernährung muss wie das Training geübt werden. Ein Beitrag von Ernährungsberaterin, Gesundheitscoach und Triathletin Irene Rosinski
- Veröffentlicht in Allgemein, Bewusstsein, Ernährung im Triathlon - Irene bloggt, Tipps
Was soll ich nur anziehen: Triathlon Einteiler oder Zweiteiler?
Dienstag, 07 Juni 2022
Was zieht man eigentlich beim Triathlon an?
- Veröffentlicht in Allgemein, Persönliche Geschichten, Steffi´s Blog - Mein Weg zurück nach vorn, Tipps
Ich möchte eine Triathletin sein: Meine ersten Trainings-Gehversuche
Dienstag, 24 Mai 2022
Hallo Ihr Lieben, …da bin ich wieder. Im letzten Beitrag habe ich euch erzählt, das ich mir in der Reha (zur Renovierung meiner Rübe) ein Buch über Triathlon bestellt habe. Eines Tages fing ich auch an dieses zu lesen und als nächstes mich beim Triathlonverein anzumelden.
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Warum ausgerechnet Triathlon?
Dienstag, 24 Mai 2022
Warum ausgerechnet Triathlon? …. Diese Frage kennt sicher jeder von euch. Außenstehende tun sich irgendwie echt schwer zu verstehen warum wir diesen Sport so lieben. Um Euch einen Einblick geben zu können, warum ich zum Triathlon gekommen bin, trotz Auto-Immun-Krankheit und warum ich diesen Sport so liebe, muss ich ein wenig ausholen.
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Trotz Lipödem und Autoimmunkrankheit am Start des Langdistanz-Triathlon Challenge Roth
Sonntag, 15 Mai 2022
Mit Lipödem und Autoimmun-Enzephalitis auf dem Weg zu meiner ersten Langdistanz in Roth 2022 Ich bin Steffi und Triathlon ist meine große Leidenschaft. Ich wohne in der schönen nördlichen Oberpfalz mit meinen sechs Hunden und meinem Mann. Ich spielte einst sieben Musik-Instrumente und hatte meinen absoluten Traumjob. Seit zwei Jahren bin ich, aufgrund einer seltenen
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Lanakila X Fräulein Triathlon: der 1. gemeinsame Triathlon Anzug // Jetzt exklusiv bis 07.04.22 vorbestellen
Dienstag, 29 März 2022
BEGEISTERN. MOTIVIEREN. ERMUTIGEN. UNTERSTÜTZEN. VERNETZEN.
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Wir feiern die Rainbow Week statt Black Friday
Sonntag, 21 November 2021
Wir feiern die Rainbow Week.
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Freiwasser-Schwimmtipps für kaltes Wasser oder bei kaltem Wetter
Donnerstag, 13 Mai 2021
VORBEREITUNG AUF DAS SCHWIMMEN BEI KALTEM WETTER UND IN KALTEM WASSER
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MITMACH -AKTION UPCYCLING: Rennradschläuche in Metamorphose
Sonntag, 18 April 2021
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USC – der erste nachhaltige Triathlonverein
Mittwoch, 24 März 2021
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Ein Triathlonanzug, der Kindern hilft
Donnerstag, 11 Februar 2021
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Aufgeben war nie eine Option
Dienstag, 21 Juli 2020
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Triathlon hat mich gerettet
Montag, 08 Juni 2020
Stephanie Schüler führt ein perfektes, glückliches Leben. Dann kam die unfassbare Krankheit, die für die junge Frau alles veränderte. Stephanie beschreibt ihren schweren Krankheitsweg, der sie auch zu sich selbst führte, ihren Kampfeswillen entfachte und wie Triathlon sie gerettet hat. “Ich führte ein ganz normales Leben, wie jeder von uns. Ich hatte meinen absoluten Traumjob
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Revolution auf dem Markt: Remote- Leistungsdiagnostik mit zuverlässigen Ergebnissen
Montag, 18 Mai 2020
SARS-Cov19 beeinflusst auch die Leistungsdiagnostik Aufgrund der aktuellen Situation sind Leistungsdiagnose- Tests nicht mehr möglich. Zum Glück hat der Sportwissenschaftler Sebastian Weber (u.a. Trainer von Tony Martin) mit seiner Firma INSCYD seit langer Zeit an Leistungstest- Algorithmen geforscht. Die bahnbrechende Methode erlaubt es einen Test ohne Laktat und nur mit Aufzeichnung der Leistungsdaten durch einen Powermeter, durchzuführen.
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The Lanakila Woman In You
Freitag, 08 Mai 2020
Kennt ihr sie? Diese Dame in schwarz? Nein, sie ist nicht auf dem Weg zu einer Beerdigung, sondern sie stand am Morgen mit ihren Selbstzweifeln vor dem großen Kleiderschrank. Sie wollte sich in bunte Fraben hüllen und doch war es so bequem zum bekannten und sicheren Schwarz zu greifen und sich äußerlich ihrer Stimmung anzupassen.
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Reine Kopfsache – Wie du entspannt durch die Krise kommst
Samstag, 18 April 2020
Diese Woche wurde die weitere Vorgehensweise für unsere aktuelle Corona-Situation von der Bundesregierung vorgestellt. Noch immer ist es nicht vorbei. Es mag einem vorkommen, wie eine Ewigkeit und es ist auch kein sicheres Ende in Sicht. Aber das Wichtigste ist es, durchzuhalten und am Ball zu bleiben, sich nicht hängenzulassen und immer, so gut es
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Körperlich getrennt – im Herzen vereint
Samstag, 04 April 2020
Die Welt steht Kopf – und auch bei uns ist alles anders als sonst. Man soll ja aber in Krisenzeiten möglichst viele Routinen aufrechterhalten – Psychohygiene und so. Wir sind aber naturgemäß auch immer auf der Suche nach Chancen, die die Krise bietet und sind ganz berührt von den vielen Zeichen der Hilfsbereitschaft und Kooperation, die
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Vom Trunkenbold zum Ironman
Montag, 23 März 2020
Der Finne Aki Lottonen war 15 Jahre lang Alkoholiker. Heute ist er ein Ironman. „Ich will ein Ironman sein, weil ich etwas anderes war. Ich will den Leuten zeigen, dass alles möglich ist.“ Im August 2016 nahm Aki Lottonen, 48, an seinem ersten Halbdistanz Triathlon in Kuopio, Finnland, teil. Er wusste, dass er das Radfahren
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In times like these – A message from Sylvia
Sonntag, 15 März 2020
In times like these it really shows how thankful we always should be for our health and fitness, for the convenienant luxury of having access to food at any time, the peace and freedom we live in, for all the amazing experiences and travels we are privileged to do, the beautiful world we live in.
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Christian und sein Einsatz für Kinder und Jugendliche
Montag, 09 März 2020
Wir können viel voneinander lernen – Kampfgeist, Ausdauer, Durchhaltevermögen, vor allem aber auch Zusammenhalt und gegenseitige Unterstützung. Hallo Christian, stell dich doch bitte in ein paar Sätzen vor. Ich bin Christian, 48 Jahre jung, verheiratet, Vater von 2 Söhnen und selbständiger Unternehmensberater. Seit ungefähr 10 Jahren betreibe ich Triathlon. Wie bist du zum Triathlon
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Leidenschaft macht kreativ – Manu und ihre Radcaps
Montag, 10 Februar 2020
Ich bin Manu – eigentlich Manuela, aber so nennt mich nur meine Mama. Ich bin 44 Jahre jung und komme ursprünglich aus dem Saarland. Lebe nun aber schon seit 2002 in Darmstadt und Umgebung und bin dort auch 2003/2004 zum Triathlon gekommen. Schon nach meinem ersten Sprint war ich gepackt vom Triathlon-Virus und es
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Die richtige Balance finden – wie Meditation helfen kann
Dienstag, 07 Januar 2020
Das neue Jahr hat begonnen und der weihnachtliche Trubel ist überstanden. Doch damit sind auch die Feiertage vorüber und der stressige Arbeitsalltag fängt uns wieder ein. Trübselige Wintermonate stehen uns bevor. Besonders jetzt bräuchten wir etwas Zeit zum Durchatmen, um unseren Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen und nicht komplett durchzudrehen. Ein Weg,
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Weihnachtsgruß
Mittwoch, 25 Dezember 2019
Weihnachten. Für mich sind dies besondere Tage – schon immer gewesen. Das Gefühl nach Hause zu kommen, meine große Familie und das Chaos, die strahlenden Kinderaugen, die Melodien, die Lichter, das Feuer im Kamin, meine Opas, die sich einen Kräuter gönnen und die Omis, die wie immer schmerzlich fehlen werden. Es ist eine Zeit, wo
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Nachhaltigkeit statt weihnachtlicher Konsumwahnsinn
Freitag, 13 Dezember 2019
Ein besinnliches Fest mit der Familie vor dem festlich geschmückten Weihnachtsbaum. Die weißen Schneeflocken von draußen malen Muster an die Fenster. Das Kaminfeuer knistert während der Gänsebraten im Ofen schmort. Eine schöne Vorstellung. Doch in der heutigen Zeit können wir es uns nicht mehr leisten so unachtsam und verschwenderisch zu leben und die Augen vor
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Der Weg zur Sportskanone
Samstag, 23 November 2019
Wie Hella ihren Traum lebt In der Novemberausgabe 2019 der deutschen Women’s Health ist ein Artikel über Hella Eigenbrod erschienen. Eine großartige Frau, liebende Mutter und leidenschaftliche Triathletin. Doch was davon macht sie so besonders, einen Artikel über sie zu schreiben? Hella war nicht immer in Topform, wie heute. Mit viel Disziplin und einer Lebens-
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Keine Krankheit nimmt mir meine Träume
Samstag, 26 Oktober 2019
Wie mich der Triathlon an mich selbst glauben ließ Ich bin Jasmin, 43 Jahre alt und seit knapp 6 Jahren Triathletin. Es hätte wahrscheinlich nie jemand erwartet, dass ich mal eine sein würde. Ich lange Zeit auch nicht. Warum? Das lag nicht generell an mir. Ich persönlich bin ein Mensch, der immer neugierig ist. Wenn
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Ich Liebe Mich
Dienstag, 08 Oktober 2019
Ich bin zu dick. Ich bin zu dünn. Ich bin nicht schön genug. Ich bin unfähig. Ich reiche nicht aus. Diese Gedanken sind Gift für unsere Seele. Und dennoch tauchen sie manchmal in unseren Köpfen auf. Wir dürfen nicht zulassen, dass Selbstzweifel und Unsicherheiten unser Leben bestimmen. Oft ist das leichter gesagt, als getan. Aber
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Von Herbst, Kürbissen und Wochenmärkten
Montag, 23 September 2019
Herbstliche Eindrücke Veränderung liegt in der Luft. Kühler Wind weht einem um die Ohren. Die Gerüche erinnern an Regen und frisches Laub. Es ist Herbst! Die Stimmung lädt zum Teetrinken und in der Kuscheldecke eingemummelt ein gutes Buch lesen ein. Doch auch der Waldspaziergang durch das heruntergefallene, bunte Laub und das sammeln von Kastanien, aus
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Lanakila Racers Blog: Eine Geburt ist ein sportlicher Höhepunkt
Sonntag, 05 Mai 2019
Anna schreibt über ihre persönlichen Erfahrungen als Triathletin während der Schwangerschaft und nach der Geburt Ich bin Anna Rhode, im zweiten Jahr im Team der Lanakila Racers, 30 Jahre alt und seit dem 27. Februar 2019 Mutter einer wundervollen Tochter.
PRESSE: Schöne Desings können Kräfte entfesseln
Donnerstag, 07 Februar 2019
Das Tritime Magazin interviewt Lanakila-Gründerin Sylvia Michalk
Familie, Freunde, Beruf und Triathlon – ein Erfahrungsbericht, wie man diesen Balanceakt schafft
Sonntag, 07 Januar 2018
Ein Vollzeitjob, Familie, Haus, Freunde und ambitioniert Triathlon als Hobby. Wir fragten unser Team Mitglied Jan Gutscher, wie er das schafft. Jan gibt uns einen Einblick in sein persönliches Leben und Tipps, wie man den Balanceakt schafft und alle Interessen unter einen Hut bringt.
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Against the wind at Ironman World Champs, Hawaii
Samstag, 21 Oktober 2017
Coming HOME to the Ironman WC HAWAII Last week Lanakila went back to the location where the idea for it was first inspired and the origin of its name. To the Ironman World Championships in Kona, Hawaii! Manu Süß participated at the Ironman World Championships for the second time after 2015. We feel very honored
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Lanakila Racer Pauline Neidel über Ihren ersten Ironman 70.3: Ich habe Blut geleckt!
Samstag, 23 September 2017
Lanakila Racer Pauline Neidel ist jung, intelligent, hübsch und sehr sehr schnell im Triathlon. Gerade hat sie ihren ersten Ironman 70.3 auf Rügen absolviert und gewonnen. Höchste Zeit ihr ein paar Fragen zu stellen.
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Controlling yourself is key – Finishing long distance triathlon in difficult conditions
Mittwoch, 20 September 2017
Lanakila Racers Team member Anu Maarit talks about her second half ironman distance race at Castles Challenge Triathlon 70.3 in Bamburgh, Northumberland, United Kingdom in difficult weather conditions and how she managed it to crush it with a personal best!
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Race report Challenge Regensburg German Championships
Donnerstag, 24 August 2017
Dies ist ein kleiner Bericht von Carolin Engelke-Horn von unseren Lanakila Racers Team über Ihren Start bei der Challenge Regensburg! Es war ein tolles Wochenende und mir hat es viel Freude bereitet. Es gibt an der Orga wirklich nix auszusetzen!!! Die Helfer waren super gebrieft, hatten super Laune und waren zu jeder Unterstützung bereit- mehr
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Lanakila Racers on podium at Challenge Regensburg
Montag, 21 August 2017
lanakila racers ambassador Carolin Engelke-Horn crushed her limits
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Eva´s Racereport Ironman South Africa 2017
Samstag, 12 August 2017
Manchmal kommt es anders… Es war nicht mein Tag, ich hatte absolut keine Kraft in den Beinen und konnte das oft geübte Renntempo nicht anschlagen. Aber nun von vorne. Kurz nach 7 Uhr fiel bei aufgehender Sonne der Startschuss. Eigentlich dachte ich, dass ich beim Schwimmen eine Gruppe erwischen könnte, aber falsch gedacht. Gefühlt waren
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Lanakila Staffel beim LVB Leipzig Triathlon
Dienstag, 18 Juli 2017
Wir starten beim LVB Triathlon im Firmen-Staffel- Sprint
Yvonne van Vlerken und Nadine strahlen im Triathlon Einteiler pink
Sonntag, 25 Juni 2017
Beim Dresden City Triathlon war Pink die Farbe des Tages! Yvonne van Vlerken gewinnt die olympische Distanz
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Lanakila Aero Triathlon Einteiler PEAK in die Triathlonsaison gestartet
Donnerstag, 22 Juni 2017
Das war eine geniale Premiere für den neuen LANAKILA Aero Triathlon Einteiler PEAK Gleich auf zwei Triathlons hatte er seine Premiere:
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Lanakila Aero Triathlon Anzug bei Premiere auf dem Podium
Montag, 12 Juni 2017
Nadine Schymski hat ihren und unseren Traum wahr gemacht und bei seiner Wettkampfpremiere den neuen LANAKILA Aero Triathlon Anzug für Frauen auf das Podium beim Schlosstriathlon Moritzburg gebracht.
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Starker Kopf- Starke Beine
Montag, 01 Mai 2017
Zum Triathlon Training zählt nicht nur die körperlichen Einheiten, sondern auch das Mentaltraining. Allerdings wird dieser Teil sehr oft vernachlässigt
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Trainingscamp – Gute Form und Gute Laune
Samstag, 29 April 2017
Es ist Trainingscamp – Zeit. Die Umfänge werden größer und wie leicht schiesst man im Trainingslager vor lauter Euphorie, durch die Sonne oder die vielen Athleten, die vor Ort sind, über das Ziel hinaus.
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Warum nicht mal ein Skirennen
Freitag, 17 Februar 2017
Das alternative Trainingsformen die Leistungsreserven erhöhen, neue Trainingsreize schaffen und Schwächen ausgleichen, ist uns Sportlern bekannt. Trotzdem scheuen wir uns, neue Dinge auszuprobieren! Jetzt hat Manu Süß auf dem Weg zu Ihrer Weltmeisterschaftsteilnahme in Kona sich als Rookie bei einem Skiwettkampf auf dem Rennsteig versucht.
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